Cuidar la pareja
Cómo puede ayudarte la terapia de pareja
Todas las parejas atraviesan altibajos. Es normal que, con el paso del tiempo, surjan conflictos, distancias o diferencias que no siempre sabemos cómo gestionar. La rutina, el estrés, la crianza o experiencias dolorosas como una infidelidad pueden generar heridas que afectan al vínculo. La buena noticia es que la terapia de pareja puede ayudaros a sanar, comunicaros mejor y decidir juntos cómo avanzar.
¿Sientes que tu relación de pareja está estancada?
Puede que sigáis juntos, pero os sintáis distantes. Que haya discusiones frecuentes, silencios incómodos o falta de conexión. O quizás no sabéis cómo resolver un conflicto que lleva tiempo afectándoos. En todos esos casos, la terapia de pareja en Majadahonda puede ofreceros un espacio para deteneros, revisar lo que ocurre y encontrar nuevos caminos.
Situaciones frecuentes que pueden abordarse en terapia
- Problemas de comunicación, malentendidos o discusiones repetitivas.
- Celos, desconfianza o consecuencias de una infidelidad.
- Falta de deseo sexual o pérdida de intimidad emocional.
- Diferencias en la forma de criar o gestionar la familia.
- Dudas sobre la continuidad de la relación o una crisis existencial.
- Desequilibrios en los roles o en la toma de decisiones.
- Necesidad de recuperar la conexión y el sentido compartido.
Beneficios de la terapia de pareja
La terapia de pareja no es solo para “salvar” una relación. También puede ser útil para tomar decisiones con mayor consciencia, incluso si eso implica una separación desde el respeto. Algunos beneficios frecuentes:
- Mejor comunicación y escucha activa.
- Aumento de la empatía y la comprensión mutua.
- Resolución de conflictos enquistados.
- Revisión y renovación de acuerdos.
- Reencuentro con la intimidad y el afecto.
- Espacio para que cada uno exprese lo que necesita y desea.
¿Cómo se trabaja en terapia de pareja?
Como psicóloga especializada en terapia de pareja, adapto el proceso a vuestra historia, vuestra etapa vital y vuestros objetivos. En consulta:
- Identificamos patrones que dificultan la conexión.
- Trabajamos herramientas de comunicación sana y resolución de conflictos.
- Fomentamos la escucha mutua, el respeto y la empatía.
- Reforzamos la intimidad emocional y física si ambos lo deseáis.
- Os acompaño desde un enfoque integrador, sin juicios, centrado en el vínculo.
Ventajas de hacer terapia de pareja con una profesional cercana
Realizar terapia en un lugar cercano a vosotros os permite mantener una frecuencia constante, algo clave para avanzar. Contar con un espacio neutral fuera del hogar también facilita que ambas partes puedan expresarse sin
interrupciones ni tensiones externas.
Además, si lo necesitáis, podemos combinar sesiones presenciales con sesiones online, para adaptarnos mejor a vuestros horarios o circunstancias personales.
